{"product_id":"schmerzfrei-stehen-und-gehen-e-book","title":"Schmerzfrei stehen und gehen E-Book","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEndlich wieder schmerzfrei stehen \u0026amp; gehen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDer Ratgeber bei Nervenbeschwerden und Fersenschmerz – verstehen, lindern, vorbeugen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eBrennen, Kribbeln, taube Füsse oder ein stechender Schmerz bei den ersten Schritten am Morgen? Sie sind nicht allein, und Sie können selbst viel dagegen tun. Dieser Ratgeber erklärt verständlich, was in Ihren Füssen passiert, und zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Beschwerden lindern und neuen vorbeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet Sie auf 25 Seiten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerstehen statt rätseln:\u003c\/strong\u003e warum unterversorgte Nerven falsche Signale senden und was hinter Fersenschmerz wirklich steckt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e9 bebilderte Übungen:\u003c\/strong\u003e 5 für die Fussnerven, 4 gegen Fersenschmerz, einfach zu Hause oder bei der Arbeit umsetzbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorgen- und Abendroutine:\u003c\/strong\u003e 5 Minuten gegen den Anlaufschmerz, dazu eine ruhige Abendroutine bei Nervenschmerzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDer 30-Sekunden-Fusscheck:\u003c\/strong\u003e kleine Verletzungen früh erkennen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWärme-Regeln bei tauben Füssen:\u003c\/strong\u003e was hilft und was Sie besser lassen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraxistipps:\u003c\/strong\u003e Schuhe, Socken, Einlagen, Bewegung und Sturzvermeidung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIhr 4-Wochen-Plan:\u003c\/strong\u003e mit Abhak-Liste, damit Sie dranbleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist dieser Ratgeber?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür alle, die beruflich viel stehen oder gehen, etwa in Pflege, Verkauf, Gastronomie oder Handwerk. Und für Menschen, die bereits Beschwerden an den Füssen spüren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eWarum dieser Ratgeber?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAlle Empfehlungen stützen sich auf aktuelle internationale Leitlinien und wissenschaftliche Studien. Verständlich erklärt, übersichtlich gestaltet und sofort umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eSofort als PDF zum Download, lesbar auf Handy, Tablet und Computer oder zum Ausdrucken.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eHinweis: Dieser Ratgeber dient der Information und ersetzt keine ärztliche Abklärung.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gehnr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57365298676052,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1075\/3464\/7636\/files\/01_Hero_E-Book.webp?v=1790859969","url":"https:\/\/gehnr.com\/products\/schmerzfrei-stehen-und-gehen-e-book","provider":"Gehnr","version":"1.0","type":"link"}